以前的时候都流行点菜吃，那个时候菜品价格还都不高，但现在，光是一盘菜就很贵了，所以现在又流行上了自助这种点菜方式，长春活力城里面就有自助餐，三楼位置，但是挺多人没吃过，其实吃自助得有战术，否则肯定是吃不回本的，那么问题来了，长春活力城3楼自助怎么吃合适？自助餐划不划算？

长春活力城3楼自助怎么吃合适？

1、先喝汤

自助餐的汤品类较多，饭前喝汤可以起到暖胃、滋润口腔和胃肠道的作用，有益肠道健康。饭后喝汤，会在食物摄入饱和的基础上带来额外的能量，容易发胖，且饭后喝汤会冲淡胃液，影响消化。

2、先素后荤

吃自助餐选择菜品时，应先取热量低、富含维生素和纤维素的素食，如蔬菜、菌菇类食物。如果先吃荤菜，会造成饱腹感过强，影响其他食物的摄入，还容易导致消化不良。

3、先吃清淡食物

吃自助餐宜先取烹调清淡的食物如清汤、凉拌菜等。浓汤、煎炸食物、烧烤和高油高盐烹调的食物热量较高，吃多了会影响其他食物的摄入。吃沙拉时少放热量较高的千岛酱及沙拉酱，改用醋、橄榄油等调制的酱料。

自助餐划不划算？

1、可以免排座次。正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅。这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际。

2、可以节省费用。因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上高档的菜肴、酒水，故可大大地节约主办者的开支，并避免了浪费。

3、可以各取所需。参加自助餐时，用餐者碰上自己偏爱的菜肴。只管自行取用就是了，完全不必担心他人会为此而嘲笑自己。

4、可以招待多人。每逢需要为众多的人士提供饮食时，自助餐不失为一种。它不仅可用以款待数量较多的来宾，而且还可以较好地处理众口难调的问题。

了解了长春活力城3楼自助怎么吃合适？自助餐划不划算的问题情况，想要吃自助吃的合适，得从贵的开始吃，一些啤酒饮料之类的东西能不喝就不喝，太撑肚子，对于饭量小的人来说，制定方案又得从另外几个方面下手，自助餐现在是很划算的食品，价格不贵吃的菜品种类还多，有时间可以尝一尝。